Jadłospis przedszkolny 17.06-28.06

Dietetyk przedszkolny - dyplom

DYPLOM

Drodzy Rodzice,

Od dnia 25.11.2021 jadłospisy, które tworzą panie Małgosie na podstawie swojego wieloletniego doświadczenia gotowania z sercem, konsultuje dietetyczka Pani Ewelina Blicharz. Ewentualne pytania i sugestie mogą Państwo kierować bezpośrednio na adres:

dobrzenajedzeni@gmail.com

Anna Florek

 

 

Alergeny zaznaczono tłustą czcionką 

 

 Poniedziałek 17.06.2024

Zupa z soczewicy (soczewica, marchew, pietruszka, por, seler, ziemniaki, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz ziołowy, sól)

  • diety bezmleczna, bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowań

Kluski leniwe z masłem, bułką i cynamonem
(ser twarogowy z mleka, mąka pszenna, jaja kurze, masło z mleka, bułka pszenna, cynamon, sól)

  • dieta bezmleczna: kopytka
  • dieta bezglutenowa i bezjajeczna: kluski śląskie (mąka ziemniaczana i ziemniaki)

Marchewka z jabłkiem

  • diety bezmleczna, bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowania

Podwieczorek: Bułka z masłem i warzywami (mąka pszenna, masło z mleka, ogórek, pomidor, papryka) herbata owocowa

  • dieta bezmleczna: bułka z margaryną
  • dieta bezglutenowa: bułka bezglutenowa
  • dieta bezjajeczna: nie wymaga dostosowań

Wtorek 18.06.2024

Zupa pomidorowa z ryżem
(pomidory, marchew, por, pietruszka, seler, koncentrat pomidorowy, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz ziołowy, sól, śmietana 18% z mleka; ryż)

  • dieta bezmleczna: bez śmietany
  • diety bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowań

Kotlet  mielony (mięso wieprzowe i drobiowe, jaja kurze, bułka pszenna, sól, pieprz, cebula), Ziemniaki

  • dieta bezmleczna: nie wymaga dostosowań
  • dieta bezglutenowa: bez bułki
  • dieta bezjajeczna: bez jajka

Buraczki zasmażane (buraki, mąka pszenna, masło z mleka) 

  • dieta bezmleczna i bezglutenowa: bez mąki i masła
  • dieta bezjajeczna: nie wymaga dostosowań

Podwieczorek: Pizza- wyrób własny (mąka pszenna, woda, olej, drożdże, sól, sos pomidorowy, ser żółty z mleka), woda z cytryną

  • diety bezmleczna: bez sera
  • dieta bezglutenowa: mąka kukurydziana lub ryżowa dieta
  • bezjajeczna: nie wymaga dostosowań

Środa 19.06.2024

Śniadanie ( do wyboru): pieczywo mieszane, twarożek z rzodkiewką, żółty ser,  wędlina, pomidor, masło( margaryna) Kakao

Zupa zacierkowa(marchew, por, pietruszka, seler, cebula, ziemniaki, olej rzepakowy, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz ziołowy, sól; zacierki: mąka pszenna, jaja kurze)

  • dieta bezmleczna: nie wymaga dostosowań
  • diety bezglutenowa i bezjajeczna: bez zacierek

Gołąbki w sosie pomidorowym (kapusta biała, mięso wieprzowe, ryż, jaja kurze, sól, pieprz, ziele angielskie, majeranek), Ziemniaki

  • diety bezmleczna i bezglutenowa: nie wymagają dostosowań
  • dieta bezjajeczna: bez jajek

Ogórek kiszony

  • diety bezmleczna, bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowania

Podwieczorek: Deser mleczny z owocami , herbata

  • dieta bezmleczna: wyrób dostosowany

Czwartek 20.06.2024         

Zupa ogórkowa (ogórki kiszone, ziemniaki, marchew, por, pietruszka, seler, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, śmietana 18% z mleka)

  • dieta bezmleczna: bez śmietany
  • diety bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowań

Gulasz wieprzowo-wołowy
(mięso wieprzowe, mięso wołowe, cebula, marchewka, papryka, sól, liść laurowy)
Kasza pęczak

  • diety bezglutenowa: kasza gryczana

Fasolka szparagowa

  • diety bezmleczna, bezglutenowa i bezglutenowa: nie wymagają dostosowań

Podwieczorek: Kisiel z  owocami  (mąka ziemniaczana, owoce), biszkopty

  • diety bezglutenowa, bezjajeczna, bezmleczna: wyrób dostosowany

Piątek 21.06.2024

Zupa jarzynowa (marchew, pietruszka, por, seler, ziemniaki koper, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, śmietana 18% z mleka)

  • dieta bezmleczna: bez śmietany
  • diety bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowań

Racuszki z jabłkiem, bananem i polewą waniliową
(mąka pszenno-żytnia, jaja kurze, kefir z mleka, jabłka; polewa: serek waniliowy z mleka)

  • dieta bezmleczna: bez mleka i z polewą z musu owocowego
  • dieta bezglutenowa: mąka kukurydziana
  • dieta bezjajeczna: bez jajka

Podwieczorek: Kiełbaski z pieca i chleb razowy, herbata owocowa

  • dieta bezglutenowa: pieczywo bezglutenowe

Poniedziałek 24.06.2024

Krupnik (marchew, por, pietruszka, seler, liść laurowy, ziele angielskie, pieprz ziołowy, sól, kasza jęczmienna, natka pietruszki)

  • diety bezmleczna i bezjajeczna: nie wymagają dostosowań
  • dieta bezglutenowa: kasza jaglana

Ryba Smażona (morszczuk, bułka tarta pszenna, jaja kurze), Ziemniaki

  • dieta bezmleczna: nie wymaga dostosowań
  • dieta bezglutenowa: panierka kukurydziana
  • dieta bezjajeczna: bez jajka

Surówka z  białej kapusty
(biała kapusta, marchew, sól, pieprz, olej)

  • dieta bezmleczna, bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowania

Podwieczorek: Chałka z masłem (mąka pszenna, mleko, jaja kurze, masło z mleka), sok jabłkowy

  • diety bezmleczna i bezjajeczna: ciasto dostosowane-wyrób własny
  • dieta bezglutenowa: bułka bezglutenowa

Wtorek 25.06.2024

Żurek (żur z mąki żytniej, ziemniaki, marchew, pietruszka, seler, por, jaja kurze, śmietana z mleka 18%)

  • dieta bezmleczna: bez śmietany
  • dieta bezglutenowa: bez żuru
  • dieta bezjajeczna: bez jajek

Udko z kurczaka (kurczak, płatki kukurydziane, olej rzepakowy, przyprawy)
ziemniaki

  • diety bezmleczna, bezjajeczna i bezglutenowa: nie wymagają dostosowania

Sałata z jogurtem

  • dieta bezmleczna: z oliwą

Podwieczorek: Ryż z owocami, herbata


Środa 26.06.2024

Śniadanie ( do wyboru): pieczywo mieszane, twarożek z rzodkiewką, żółty ser,  wędlina, pomidor, masło( margaryna) Kakao

Rosół drobiowy z makaronem
(zupa: kurczak, por, pietruszka, seler, liść laurowy, ziele angielskie, koperek, pieprz ziołowy, sól; makaron: pszenica, jaja kurze)

  • dieta bezmleczna: nie wymaga dostosowań
  • dieta bezglutenowa: makaron kukurydziany
  • dieta bezjajeczna: makaron bezjajeczny

Pieczeń rzymska (mięso wieprzowo-drobiowe, bułka pszenna, jaja kurze, cebula, olej rzepakowy, sól, pieprz), kasza gryczana

  • dieta bezmleczna: nie wymaga dostosowań
  • dieta bezglutenowa: bez bułki
  • dieta bezjajeczna: bez jajka

Sałatka z pomidorów

Podwieczorek:  Koktajl bananowy (jogurt naturalny, banany), ciasteczko

  • dieta bezmleczna: napój roślinny
  • dieta bezglutenowa: ciastko bezglutenowe
  • dieta bezjajeczna: ciastko bez jajka

Czwartek 27.06.2024

Zupa koperkowa (koperek, marchew, pietruszka, por, seler, ziemniaki, koper, liść laurowy, ziele angielskie, sól, pieprz, śmietana 18% z mleka)

  • dieta bezmleczna: bez śmietany
  • diety bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowań

Krokiety ziemniaczane z mięsem drobiowym
(mąka pszenna pełnoziarnista, mąka pszenna, mąka żytnia, mleko, jaja kurze, sól, pieprz ziołowy, mięso drobiowe gotowane, cebula)

  • dieta bezmleczna: bez mleka
  • dieta bezglutenowa: mąka ryżowa lub kukurydziana
  • dieta bezjajeczna: bez jajek

Mix warzyw na parze
( marchew, kalafior, brokuły, fasolka)

  • diety bezmleczna, bezjajeczna i bezglutenowa: nie wymagają dostosowania

Podwieczorek: Szarlotka- wyrób własny , herbata

  • diety bezmleczna, bezjajeczna i bezglutenowa: wypiek dostosowany

Piątek 28.06.2024

Zupa fasolowa
(biała fasola, marchew, por, pietruszka, seler, ziemniaki liść laurowy, ziele angielskie, pieprz ziołowy, majeranek, sól)

  • diety bezmleczna, bezglutenowa i bezjajeczna: nie wymagają dostosowań

Makaron penne z sosem pomidorowym
(mąka pszenna, pomidory, ser żółty z mleka, cebula, bazylia, oregano, czosnek)

  • dieta bezmleczna: bez sera
  • dieta bezglutenowa: makaron ryżowy lub kukurydziany
  • dieta bezjajeczna: makaron bezjajeczny

Sałatka wiosenna (sałata, ogórek zielony, pomidor, oliwa, pestki słonecznika)

Podwieczorek: Grahamka z szynką i ogórkiem, woda z cytryną

  • dieta bezmleczna: z margaryną
  • dieta bezglutenowa: pieczywo bezglutenowe

 


Jadłospis może ulec zmianie